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やまねこ

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きな粉豆乳でキレイに磨きをかけろ!

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豆乳には大豆イソフラボンだけでなく、ペプチドやサポニンも含まれている。

これは女性ホルモンのバランスを整える役割があるので、月経前の情緒不安定を
落ち着けてくれるだろう。

しかし、豆乳のあの独特な味が苦手で、中々続けて飲めないという人は多い。
そこで、オススメされているのが

「きな粉」を入れるのだ!

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きな粉には、良質なたんぱく質、脂質、糖質、食物繊維やミネラルが
豊富に含まれているので、栄養バランスに優れた食品とされている。

ただ、きな粉をそのまま食べる人も中々いないだろう。
そこで、豆乳と混ぜてみるのだ。

作り方は簡単。きな粉大さじ2杯とハチミツ、豆乳を入れて
かき混ぜれば完成だ。
寒い日はホットにして飲むのも良いだろう。

食物繊維で便通を改善して美肌効果も期待できる。
そして、女性ホルモンのバランスも改善してくれる。

女性にとって強い味方であることは間違いないだろう。
「きな粉豆乳」はオススメである!!

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最終更新日:2014-12-07 14:01

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